Chakren und Chakratherapie

Ängste haben oftmals mit zwei Phänomenen zu tun. Erstens mit mangelndem Vertrauen, insbesondere Selbstvertrauen und zweitens damit dass sich die Aufmerksamkeit in die Zukunft richtet. Vertrauen und Selbstvertrauen sind in starker Verbindung zueinander: Wie will ich zu anderen Vertrauen aufbauen, wenn ich nicht mal in mich selbst vertrauen kann? Es sei denn, ich liefere mich anderen Menschen aus, die für mich Verantwortung übernehmen, mir sagen, wie ich entscheiden und mich verhalten muss. Ohne Selbstvertrauen wird die Welt gefährlicher, als sie tatsächlich ist. Ohne Selbstvertrauen wird es auch zu riskant Entscheidungen zu treffen, denn überall lauern Gefahren und man traut sich nicht zu, die Konsequenzen der eigenen Entscheidungen zu tragen. Weil ohne Selbstvertrauen die äussere Welt bedrohlich ist, richtet sich das Bewusstsein automatisch nach vorn, weil man gefährlichen Situationen und Begegnungen ausweichen möchte. So konzentriert man sich auf die Zukunft und entwickel