Chakren und Chakratherapie

Chakras sind unsere feinstofflichen Organe, die unseren feinstofflichen Energiehaushalt regeln. Sie sind es, die feinstoffliche Energie aufnehmen, dem Geist und dem grobstofflichen Körper zur Verfügung stellen und letztlich auch wieder nach aussen abgeben. Genaueres darüber erfährst du in diversen Posts in diesem Blog weiter unten, z.B. unter dem Titel: Chakras und Chakratherapie Das Wurzelchakra (Muladhara Chakra) unterstützt unser Selbstvertrauen, unser  selbstverständliches Dasein, unsere Verwurzelung im Leben. Dieser erdige Aspekt ist die Grundlage für unsere psychische Stabilität und Sicherheit. Du kannst dazu beitragen, dein Selbstvertrauen zu stärken, indem du dich hinsetzt (auf einem Schemel oder im Schneidersitz (Lotossitz) auf dem Boden), die Augen für ein paar Minuten schliesst und deine Aufmerksamkeit ins Wurzelchakra schickst. Es befindet sich in der Region der tiefsten Stelle deines Rumpfes, zwischen den Beinen, im Beckenboden. Während du in dieser Stelle verweilst, kanns

Bild von Jean Tinguely Mit dem Chakratanz aktivieren und harmonisieren wir die Chakras. Sorgfältig ausgesuchte, abgestimmte Rhythmen, Töne und Klänge, die uns zu Bewegung inspirieren, bringen unsere Chakras der Reihe nach in Schwingung. In erster Linie geschieht dies in Form von Tanz, von rhythmischer, konzentrativer Bewegung.  Dabei handelt es sich um einen meditativen Ausdruckstanz, bei dem du dich der Reihe nach auf die einzelnen Chakras konzentrierst. Da es viele Menschen gibt, denen das Tanzen nicht zusagt, habe ich die Erfahrung gemacht, dass wir zur selben Musik meditieren und die jeweilige Chakraregion in der Vorstellung bewegen können. Dabei kommen - obwohl ich äusserlich unbewegt auf dem Kissen sitze - automatisch kleinste Bewegungen zustande. Ich staune über den wirksamen Effekt einer solchen Tanzmeditation, sodass ich es meinen  Klientinnen und Klienten tatsächlich freistellen kann, sich äusserlich oder innerlich zu bewegen. Den Chakratanz können die Kli

Wieso tut mir Musik, die mir gefällt, gut? Warum macht das Zusammenwirken mit wohlgesinnten Menschen überhaupt nicht müde, während ein schwieriges Gespräch in kurzer Zeit unendlich ermüdend sein kann? Was macht es aus, dass Erfolge, Fröhlichkeit oder Verliebtheit so ungemein beflügeln? Offensichtlich wird durch aufbauende Erlebnisse Energie aufgenommen und mobilisiert. Energie ist - wie die Physik uns lehrt - das Vermögen eines Körpers Arbeit zu verrichten. Durch positive Einflüsse gewinnen wir Energie, die es uns ermöglicht, unserem Potenzial entsprechend, optimal zu arbeiten. Genau hier stossen wir auf die Chakras, welche die feinstoffliche Energie, die aus positiven Eindrücken entstehen, aufnehmen, unserem grobstofflichen Körper und unseren feinstofflichen Prozessen zur Verfügung stellen, damit diese optimal, das heisst - ihren grundsätzlichen Möglichkeiten entsprechend - gut funktionieren können. Unsere Verdauung beispielsweise, ist eigentlich dazu da, die aufgenommene Na